Pola Hidup Sehat, Rahasia Beyonce Punya Tubuh Indah

OkeJoss.co – Beyonce dikenal memiliki bentuk tubuh yang indah, namun ternyata tubuhnya bukan begitu saja terbentuk. Ia pun mengakui kalau tidak terlahir dengan bentuk tubuh seperti sekarang ini. Beyonce melakukan usaha yang cukup keras untuk dapat mempunyai bentuk tubuh yang seperti sekarang ini.

Sperti yang dirilis E! News, dalam sebuah wawancara dengan Good Morning America di stasiun ABC Beyonce menceritakan perjuangan kerasnya meraih tubuh indah. Beyonce pun tidak segan membocorkan rahasianya, bahkan kalau bisa ia ingin menceritakan pada semua orang. Beyonce mengatakan dia menjalani pola hidup sehat yang dikenal dengan sebutan The 22-Day Revolution.

Untuk dapat menemukan cara ini, ia tidaklah sendirian karena ia dibantu oleh sang suami, Jay-Z. Beyonce dan Jay-Z bekerja sama dengan teman dan ahli gizi mereka Marco Borges untuk dapat menemukan cara tersebut. Marco Borges, yang juga seorang psikolog olah raga tersebut menulis buku pola hidup sehat The 22-Day Revolution yang diterapkan oleh Beyonce.

Marco Borges pun mengungkapkan seperti apa metode The 22-Day Revolution yang dijalani Beyonce ini. “Jadi untuk mengubah kebiasaan hidup jadi sehat, cobalah selama 21 hari. Pada hari ke 22 Anda sudah punya senjata untuk memulai kebiasaan baru. Ini adalah keberlangsungan yang ajaib,” ungkap Marco Borges .

Untuk mendapatkan tubuh seperti Beyonce, Marco Borges menganjurkan orang untuk tetap makan tiga kali dalam sehari, berolah raga minimal 30 menit sehari dan minum banyak air. Beyonce dan Marco Borges juga membentuk  tim khusus untuk menciptakan bisnis kuliner berbasis layanan makanan berencana bernama 22 Days Nutrition.

Beyonce pun mengakui banyak perubahan yang dialaminya setelah menjalani metode The 22-Day Revolution. “Saya merasakan kulit saya semakin kencang, dibanding ketika saya hanya menahan  untuk tidak makan dan menurunkan berat badan dengan cepat, tapi dengan makan lebih banyak sayuran dan buah, berat badan saya juga bisa turun.” kata Beyonce.

Comments are closed.

Kata kunci : , , ,